O fígado é um dos órgãos mais importante do nosso corpo, e por isso é essencial mantê-lo saudável, algo que só podemos conseguir através de uma boa alimentação e um estilo de vida também ele saudável.
Porém, nos dias de hoje não é fácil fazer isto, pois existe fast food em todo o lado por preços baixos, e muita gente não tem tempo para cozinhar ou precisa de ficar tempo a mais no trabalho, acabando por optar por esse tipo de comida.
Assim, é importante certificarmo-nos que desintoxicamos frequentemente o nosso fígado, que é um dos órgãos que mais sofre com os descuidos alimentares.
A desintoxicação ajuda a limpar o corpo e a eliminar as toxinas dentro do mesmo, e para isso trazemos-te uma receita verdadeiramente útil.
Ingredientes:
- Sumo de 1 limão
- Sumo de 1 laranja
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 1L de água
- Mel a gosto
Como preparar:
- Ferve a água
- Acrescenta as folhas de hortelã
- Deixa ferver durante 5 minutos
- Desliga o lume e deixa arrefecer durante alguns minutos
- Depois disto, acrescenta os sumos de limão e laranja com um pouco de casca de limão
- Mistura o mel
Deves consumir esta bebida quente ou fria, e vais logo ver melhorias no fígado e no funcionamento do sistema digestivo.
