Esta semente é muito pequena no seu tamanho, mas tem um enorme poder para a nossa saúde. Sendo uma fonte de magnésio e selénio, ela regula o metabolismo, reduz os sintomas da asma, da artrite, da menopausa e problemas respiratórios.
Esta fantástica semente é a semente de mostarda. As sementes de mostarda são utilizadas desde a antiguidade tanto no uso culinário como medicinal.
Os egípcios usavam a mostarda para combater problemas respiratórios.
A mostarda pode ser usada para aliviar dores nas costas e nos músculos, desentupir o nariz, reduzir os sintomas da artrite reumatoide e da asma, diminuir os sintomas da menopausa e os problemas respiratórios, bem como ajuda a prevenir o cancro.
A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas, e vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético.
É uma boa fonte de selénio, um nutriente que ajuda a reduzir os sintomas da asma, e de ômega-3, ácidos graxos, ferro, cálcio e zinco.
As sementes contêm enzimas que inibem o crescimento de células cancerígenas existentes e também possuem um efeito protector contra a formação de novas células.
O magnésio que ajuda a reduzir a pressão arterial, regula o sono nas mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa e reduz a frequência de crises de enxaquecas.
Ela é facilmente encontrada em feiras, sendo consumida crua ou cozida, em saladas e sopas.
Receitas medicinais
- Para aliviar as dores nas costas, prepare um banho de imersão com mostarda
- Coloque cerca de 200 ml de semente de mostarda normal (amarela) na banheira e de seguida água quente
- Depois da banheira cheia, misture bem e relaxe pelo menos 15 minutos
- Pode optar por colocar a mistura diretamente na zona que lhe causa dor
- Para aliviar a congestão nasal, misture água quente com um pouco de mostarda, molhe um pano nessa mistura e coloque em seguida sobre o peito
- Chá de especiarias
- Misture 1 colher (sopa) de erva-doce, 1 pedaço de canela em pau e 1 colher (sopa) de sementes de mostarda em 1 litro de água
- Ferve-se essa mistura durante cinco minutos após a água entrar em ebulição
- Bebem-se três xícaras por dia
- Este chá alivia dores musculares e dá energia. Essas especiarias combatem o envelhecimento e são óptimos antioxidantes
A canela, um dos ingredientes do chá, é uma das especiarias mais utilizadas no mundo inteiro. Ela tem alto poder conservante. Na época das múmias do Egipto, era usada como conservante.
Fonte: curapelanatureza.com.br
