Desta forma vais puder ter os teus próprios abacates em pouco tempo, e com pouquíssimo trabalho. Esta dica é mesmo eficaz e os resultados poderão ser comprovados por quem já experimentou ou vai experimentar. O abacate é uma fruta super-nutritiva. Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo, graças aos nutrientes essenciais, como:
- Vitamina E
- Fibra
- Vitaminas do complexo B
- Potássio (abacate tem o dobro da quantidade de potássio encontrada numa banana)
- Magnésio
- Ferro
- Cálcio
- Boro
- Ácido fólico
Além disso, saiba que:
- o abacate contém 11 carotenoides, que nos protegem contra cânceres, doenças cardíacas e degenerações causadas pela idade avançada
- a parte verde-escura, mais próxima da casca, é a mais benéfica
- o abacate tem fortes propriedades anti-fúngicas e anti-bacterianas que fortalecem o sistema imunológico
- o abacate ajuda-nos a absorver os nutrientes de outras frutas e de legumes
- ele também melhora a função do cérebro, impede a sobrecarga do fígado, e promove o equilíbrio do peso corporal
- ele é rico em gorduras saudáveis, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular
Também pode contar com o abacate no combate ao cancro, pois ele é bastante rico em antioxidantes. E que tal ter um abacateiro dentro de casa e, com isso, em pouco tempo ter à sua disposição dezenas de abacates?
Não acredita? Veja o vídeo que se segue. Ele está em espanhol, mas não se preocupe, logo a seguir explicamos tudo em português.
Vamos à nossa explicação:
1. Retire a semente
- Remova cuidadosamente a semente de abacate sem cortar ou danificar
- Lave a semente para eliminar qualquer resíduo da polpa e coloque-a para secar completamente
2. Prepare a semente
- Algumas sementes têm uma forma triangular e alguns como uma esfera
- Mas todas têm fundo (onde as raízes crescem) e topo (onde a planta cresce)
- É muito importante identificar corretamente o fundo porque esta parte tem que ficar voltada para baixo, para que as raízes se desenvolvam
3. Deixe a semente de molho na água
- Depois espete firmemente alguns palitos na parte inferior da semente (eles devem ficar ligeiramente inclinados; veja vídeo e foto)
- Coloque a semente num copo de água
- A parte inferior fica imersa em água, a superior não (veja o vídeo)
4. Espere a semente germinar
- Deixe o caroço germinar por 3-6 semanas
- Durante esse período, surgirá na semente um broto no topo e raízes na base
- Deixe o desenvolvimento continuar
5. Apare o broto
- Quando o caule atingir de 15 a 17 centímetros corte ao meio para incentivar o crescimento
6. Por fim, transfira para um vaso de planta
- Faça uma cova no centro e coloque a planta
- As raízes voltadas para baixo e o broto para cima, claro
- Cubra a base, de forma que só o caule fique exposto
A partir de então, tome os cuidados necessários para o desenvolvimento da planta: água o suficiente e evitar a exposição excessiva ao sol.
