O alho estimula os ácidos gástricos e os alimentos são devidamente digeridos e absorvidos. Podemos quase dizer que sem dúvida alguma, o alho é um dos remédios naturais mais utilizados em todo o mundo. Conhecido desde a antiguidade e presente em quase todas as culturas, ele é considerado algo a mais do que um simples condimento na cozinha.
Rico em enxofre e nos seus múltiplos fito nutrientes, tornaram-no famoso desde os tempos mais remotos como uma forma de espantar o mau olhado.
A crença era de que ele era capaz de espantar não só os vampiros, mas também qualquer epidemia e doença. Agora conheça os benefícios que podem contribuir para a sua saúde, consumindo apenas um dente alho todos os dias:
1. O alho melhora a circulação sanguínea
O alho é rico em vitamina B, um composto essencial que reduz os níveis de homocisteína. Esta substância pouco conhecida, é responsável pelo endurecimento dos vasos sanguíneos e nos traz vários problemas como:
- Coágulos
- Risco aumentado de trombose
- Doenças arteriais coronarianas
2. O alho é um antibiótico natural
Com apenas um dente de alho por dia você vai:
- Fortalecer o sistema imunológico
- Curar infecções leves
- Promover a cicatrização de feridas
- Aliviar sintomas de constipações e gripes
3. O alho é bom para o fígado
O alho é, acima de tudo, um bom desintoxicante do organismo.
Ele nos ajuda a purificar de toxinas, além de eliminar parasitas e limpa o organismo de metais pesados, como mercúrio ou remanescentes de drogas que o fígado não pode processar.
4. É rico em vitaminas A, B e C e estimula as funções hepáticas
Anti-inflamatório natural, é indicado consumir um dente de alho diário, indicado para pessoas que sofrem de fígado gordo.
Olhos e rosto inchado, mau gosto na boca, tudo isso pode ser sintoma de que o seu fígado está sobrecarregado, nesse caso, o alho pode ser de grande ajuda.
5. É um bom descongestionante
Se tem problemas nos pulmões e toda vez que tem uma constipação, acaba com os brônquios cheios de catarro e muco, o alho como remédio será um bálsamo curador, pois é um descongestionante natural e um excelente antibiótico para tratar problemas pulmonares.
Em casos de sinusite ou tosse, pode vaporizar ou preparar um pouco de xarope à base de alho.
6. O alho cuida da pele
O alho é rico em antioxidantes que nos permitem proteger e regenerar a pele, além de estimular a renovação celular e combater a acne.
Para se beneficiar dessas propriedades, só precisa ingerir um dente de alho em jejum, seguido de um copo de água.
7. Reduz os níveis de colesterol
Alho contém alcina, uma substância muito terapêutica para cuidar do sistema cardiovascular.
Tanto que consumir um dente de alho ao natural diariamente, pode reduzir o colesterol ruim em até 9%.
8. Para quem sofre de anemia
O alho eleva as defesas e protege-nos de muitas doenças, cuida da saúde do nosso sangue e fornece várias vitaminas e minerais, além de estimular os sucos gástricos que nos permite digerir melhor o ferro.
9. Bom para o sistema digestivo
Não é necessário comer uma cabeça inteira de alho todos os dias. A chave está no equilíbrio e em conhecer o nosso corpo. O alho estimula os ácidos gástricos e os alimentos são devidamente digeridos e absorvidos.
Mas não exceda as quantidades recomendadas, o alho é um anticoagulante natural. Se toma algum medicamento para este propósito, é melhor evitar o consumo diário. E se sofre de hipertireoidismo, evite consumir alho todos os dias, devido ao alto teor de iodo.
Mantenha o seu equilíbrio e em caso de dúvidas consulte sempre o seu médico.
