Cláudia Jacques já tem 52 anos, mas ninguém diria. Dona de uma silhueta invejável a empresário mostra que a idade é apenas um número, já que a idade parece não passar por ela! Cláudia revelou o que faz para manter este corpo de sonho:
“É um conjunto de vários fatores, mas o principal é a cabeça. Temos que estar muito bem resolvidos, gostarmos muito de nós e sermos vaidosos. A vaidade é um grande incentivo para fazer certas coisas, nomeadamente recusar comer e beber certas coisas que nos vão fazer mal porque tudo o que entra no nosso corpo vai ter consequências.”
“É preciso ter muita força de vontade e saber dizer que não aos alimentos que sabemos que nos vão fazer mal, mesmo que as pessoas insistam. A vida é feita de escolhas. A prática do exercício físico é muito importante também e faço-o nas pequenas coisas. Se há escadas não vou de elevador, se estiver bom tempo, paro o carro longe do sítio para onde vou e faço muitas caminhadas.”
“Faço tratamentos ao rosto e ao corpo e tomo suplementos vitamínicos, que também ajudam imenso! Se o corpo não produz determinadas vitaminas, temos que as tomar. As pessoas criticam-me, mas depois quando me vêm em forma perguntam-me o que faço. A idade é só um número se as pessoas fizerem por isso a nível físico e psicológico.
A luz vem de dentro porque as pessoas têm que estar de bem com a vida por dentro e por fora. O que me faz feliz é estar com amigos, ir a festas, ter o prazer de me arranjar e sair de casa, viajar e tirar fotografias. Mas também gosto muito de estar sozinha.”
Fonte: vamoslaportugal.com
