Da próxima vez que tiveres aquela tosse chata que parece que não te larga nem por nada deste mundo, não vais ter de andar desesperado à procura de um remédio, pois nós apresentamos-te aqui uma receita que acaba com a tosse de forma natural.
O ingrediente principal desta receita é a banana, que pode tratar problemas relacionados com a tosse por ser rica em vitamina B6 e C, potássio, ferro e fibras solúveis. Esta receita também te pode trazer vários benefícios para o estômago.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras (as bananas com pontos escuros na casca são as que apresentam maior concentração de nutriente, logo são as mais benéficas)
- 400ml de água a ferver
- 2 colheres de sopa de mel ou de açúcar mascavado
Modo de preparação:
- Descasca as bananas e esmaga-as com a ajuda de um garfo (de plástico ou madeira, para que não exista oxidação)
- Adiciona o açúcar e mexe tudo (caso optes por usar mel deves apenas adicioná-lo quando a mistura estiver fria, pois o mel perde nutrientes quando é muito aquecido)
- Coloca a água a ferver sobre a banana, põe uma tampa e deixa repousar durante 30 minutos
Deves consumir 100ml deste remédio 4 vezes por dia e preparar todos os dias uma nova dose.
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